迪文小说>养生保健知识大全 > 第50章 女性补血药膳十全大补篇 融汇古今的滋养盛宴（第7页）
第50章 女性补血药膳十全大补篇 融汇古今的滋养盛宴（第7页）
功效：
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莲藕：熟用健脾开胃，益血生肌。
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红豆：健脾养血。
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章鱼：益气养血，通经下乳。
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陈皮：理气健脾，防止滋补腻滞。
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全方：健脾补血，滋阴安神，通络下乳。汤味醇厚，补而不燥。
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适用人群：心血不足之心悸失眠、产后血虚乳少、一般体虚者均可食用。
九、
简易代茶饮：参枣桂圆茶
对于办公室女性，这是一款简单易行的日常补血饮品。
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配方：党参10克、红枣5颗、桂圆肉10克。
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做法：
1。
红枣去核，与党参、桂圆肉一同放入保温杯或茶壶中。
2。
冲入沸水，盖上盖子焖泡15-20分钟即可饮用，可反复冲泡至味淡。
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功效：
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党参：补中益气，健脾益肺，功效似人参而力缓，不易上火。
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桂圆、红枣：补心脾，益气血。
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全方：益气补血，养心安神。能有效缓解疲劳，改善面色。
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适用人群：适合工作繁忙、用脑过度、气血不足、精神不济的女性日常饮用。
十、
产后补益：麻油鸡
这是台湾和闽南地区经典的产后坐月子补品，温补之力强劲。
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