迪文小说

第50章 女性补血药膳十全大补篇 融汇古今的滋养盛宴（第4页）

当归：补血活血。

·

白芍：养血柔肝，缓中止痛。

·

川芎：活血行气，祛风止痛，使全方补而不滞。

·

全方：兼具补血、活血、行气的功效，能有效调理月经不调、痛经，改善面色萎黄，是女性调经养颜的基石。

·

适用人群：血虚兼有血瘀（月经不调、经血有块、痛经）的女性。建议在经期结束后连续服用3-5天。

五、

滋阴补血圣品：阿胶核桃糕（固元膏）

阿胶是传统的补血佳品，此法将其制成糕点，方便持久服用。

·

配方：阿胶250克、黄酒500毫升、黑芝麻250克、核桃仁250克、去核红枣150克、冰糖100克。

·

做法：

1。

阿胶敲碎，用黄酒浸泡2-3天，直至软化。

2。

黑芝麻、核桃仁分别炒香或烤香，红枣切小块。

3。

将泡软的阿胶与黄酒、冰糖一同倒入铜锅或不粘锅，小火慢熬，并不停搅拌，直至阿胶完全融化，液体变得粘稠，出现“挂旗”状态（用勺子舀起，液体呈旗子状流下）。

4。

迅速倒入黑芝麻、核桃仁、红枣，快速搅拌均匀。

5。

倒入预先抹有一层香油的容器中，压实压平。

6。

完全冷却后，脱模切片，每日食用1-2片。

·

功效：

·

阿胶：补血滋阴，润燥止血。

·

核桃、黑芝麻：补肾益精，乌发润肠。

·

红枣：补中益气，养血安神。

·

全方：滋阴补血，润肺润肠，美容养颜，能显着改善血虚引起的各种症状。