迪文小说

第32章 降温疾病预防指南（第5页）

·

多晒太阳

·

适当室内运动

·

培养兴趣爱好

社交建议：

·

保持与亲友联系

·

参与社区活动

·

避免长时间独处

第九章

实用检查清单：你的过冬准备做好了吗？

物资准备：

·

保暖衣物检查

·

家庭药箱补充

·

取暖设备安全检查

·

应急联系方式准备

健康管理：

·

年度体检完成

·

慢性病药物储备

·

疫苗接种情况确认

·

应急预案制定

专家寄语

北京市疾控中心王主任提醒：降温季防病，关键在于预防。要做到三及时：及时添衣、及时调节、及时就医。同时保持：吃好、睡好、心情好。

协和医院急诊科李医生强调：特别是患有慢性病的老年人，降温期间要格外关注身体变化。出现不适要及早就医，不要硬扛。

在这个降温季节，让我们用科学的方法守护健康，用温暖的关怀传递爱心。记住，最好的药物是预防，最好的医生是自己。做好充分准备，我们一定能安稳度过这个冬天，迎接春暖花开的到来。

您准备好迎接这次降温了吗？欢迎在评论区分享您的防寒小妙招，让我们共同温暖这个冬天。