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Sutra 01（第2页）

Boththighsareflexedforward。

Themanislyingonthebed。

Themanusesthefiligreetostimulatethewoman'sgoldengroovefromthebottomup。

Interactwitheachotherfournines。

Thatistosay，stopafterthirty-sixintercoursesarecompleted。

Dothiseveryday。

Notonlycanitharmonizethebloodofbothmenandwomen。

Itcanalsotreatthewoman'ssymptomsofJingoudeficiencyandcold。

Intercoursefourtimesadayaccordingtothisrule。Twentydayswillcurethedisease。

Thefourthmethodofreplenishingtheessenceandbloodiscalledstrengtheningthebones。

Thatis，tomakebonesstronger。

Thespecificapproachis:

Thewomanislyingsidewaysonthebed。

Bendtheleftkneeforward。

Themanleansdown。。

Themanstimulatesthewoman'sgoldenditchwithfiligree。

Interactwitheachotherfivenines。

That'sforty-fivesexualintercourse。Stopwhenyou'redone。

Dothiseveryday。

Notonlycanthejointsofbothmenandwomenbereconciled。

Itcanalsotreatawoman'sautism。

Intercoursefivetimesadayaccordingtothisrule。Tendaystocurethedisease。

ThefifthmethodofreplenishingYuanjingandbloodqiiscalledregulatingthepulse。

，thatis，toregulatethemusclesofthebody。

Thespecificapproachis:

womanlyingonbed

Bendtherightkneeforward

Leftarmnaturallystraight

Themanisstandingonthegroundinfrontofthebed。

Themanstimulatesthewoman'sgoldenditchwithfiligree。

Interactwitheachothersixnines。

That'sfifty-foursexualintercourse。Stopwhenyou'redone。

Dothiseveryday。

Notonlycanitmaketheveinsofbothmenandwomensmooth。

ItcanalsotreatthesymptomsoffemaleJingoumusclerelaxation。

Intercoursesixtimesadayaccordingtothisrule。Twentydayswillcurethedisease。