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第7章 忽悠老年人的假大师7（第1页）

孙金银对小小活动室的财务事尤为上心，在活动室没闲着，开始自觉地默默整理角落里的杂物，更像是一次库房的清点登记造册。

散落的艾条被归拢整齐，活动器材摆放到划分出来的规定区域，嘴里还习惯性地叮嘱“用完的东西别乱放，找起来费事就是浪费钱”。

林观复也不是拿这种事哄孙金银，有了这位新上任的“库房先生”，她的工作量确实减少了许多，可能她不太能理解孙金银为何能如此热衷于有事情做。

她的精力放在一群老人里面都是排倒数的。

现在活动室前的空地上已经汇集了许多人，有钟红英这位宣传委员，有李建国这位沉默的教练，还有一个精于打算的财务总监，再配上林观复这个免费的后勤医疗人员，显然已经初具规模。

不过活动的时间经过调整改变了，只是林观复和李建国练习的时候倒是无所谓，两个人待在一块除了必要的动作指导基本不说话，但人一多聚集在一起，对于正常作息的上班族和学生可不友好。

她可不想成为别人眼里讨人嫌的存在。

幸亏附近有个小小的公园，虽然围着走一圈也就是个学校操场800米左右的大小，但对于早起锻炼的老年人很合适。

走上500米就抵达，林观复看着眼前眼睛里或盼望或看热闹的老人们，肩膀上的担子可不轻。

她其实都在思考要不要去报备一下，普通的年轻人谁敢接这种活儿啊，稍微出点事都赔不起，也就她无所畏惧。

“各位爷爷奶奶，叔叔阿姨，早上好。”不管心里如此天马行空地想，但面上她依旧笑盈盈的，声音清亮，在早起还带着冷冽的清晨格外清楚，“感谢大家愿意过来参加晨练活动，我们采取自愿原则，大家不用有任何的顾虑。等会儿先热热身，然后我们开始学做一套养生操，大家都是第一次做，不用着急。”

她其实还安排了一套“课程活动表”，一周几次的晨练养生操，周几的常见病小讲座，周几的兴趣交流活动。周几的针对性调理……像是上课一样安排得明明白白。

但比起课程表带来的震撼和强度，这份课表只能用轻松来参加，大家都是挑选自己喜欢的。

林观复站在最前面的空地上，面向大家，兜里还有两盒润喉糖：“活动完我们正式开始，这套养生操是我结合了一些传统的杨深草和康复动作改编的，动作难度不大，以和缓为主，能有效的拉伸经络、活跃气血。但中途有不舒服的请立刻提出来，量力而行。”

她还需要根据老人们切实的反馈来调整养生操的整体难度的和细微动作代替，所以暂时没有录制教学视频，正好在初学阶段，她嘴上喊一喊口号更能精准把握节奏。

“……双手托天理三焦，慢慢吸气，双手从身体两侧缓缓向上头顶交叉……”

就像是学校里教孩子们学课间操一样，林观复在公园里教授老人学养生操，教学速度比打太极还要慢，但初学阶段只能这么教。

钟红英站在第一排跟着学，只觉得小林老师做出来的动作舒缓优美，说话慢悠悠的还容易理解，只不过她这胳膊就抬不到小林老师那么高的位置，也绷不直。

钟红英悄悄看了一眼旁边的人，发现大家都差不多，立刻放下心来。

小老太太还挺有进取心。

“……这个动作主要是改善肩颈的僵硬，如果是坐久了脖子僵硬，单独做也是有效果的……”