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第42章 常见的中药材养生（第2页）
功效：清热解毒，改善目赤肿痛
适用人群：
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肝火旺盛、目赤肿痛者
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乳腺增生、乳腺炎患者
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小便黄赤、水肿者
注意事项：脾胃虚寒者慎用
2。
车前草：利水通淋的车轮菜
辨识特征：
叶片呈卵形，叶脉明显，如同车轮辐条。穗状花序，夏季开小白花。
药用功效：
清热利尿，凉血解毒。含车前子胶，能促进肠道蠕动。
养生食谱：车前草竹叶茶
食材：新鲜车前草30克，淡竹叶10克
做法：
1。
药材洗净，放入茶壶
2。
沸水冲泡，焖10分钟
功效：清热利尿，改善小便不利
适用人群：
·
湿热下注、小便涩痛者
·
夏季暑热口渴者
·
水肿胀满者
3。
艾叶：温经止血的女人草
辨识特征：
叶片羽状深裂，背面密布灰白色绒毛，有特殊香气。
药用功效：
温经止血，散寒止痛。挥发油成分能抗菌消炎。
养生食谱：艾叶红糖茶
食材：干艾叶5克，红糖15克
做法：
