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第130章 运动员水平（第2页）

打了个八折，再添油加醋那么一丁点，39公斤。

这一点还是让爱德理短短的蹙了下眉，徳洛爱丝知道可能有些超的太过了。

不过看着爱德理没说什么，又是稳稳当当的休息完，进行下一步。

平重，与徳洛爱丝自己解析了有些不同，以为是负重，想着不怎么运动就两倍体重。

运动就按难度用体重当参照适当减一点，结果是测臂力。

虽然这跟上一个项目一样，没点参考的数字，拿自己握力为标准。

上升几个点拎着几个几斤的重物抬起，与肩齐平，最后成绩定在了45公斤。

结果爱德理蹙的眉更深了，徳洛爱丝觉得如果再来几种，自己可能真的会被觉得有问题。

手称，还好这只是关于身体灵活程度柔韧性的测试，这一点只能根据自己对于人体工学了解。

尽量不去表现出来那种国家级体操队员的人类极限。

最后三位支撑，想着有这么支撑二字，差不多就是支撑卷腹类似的核心力量动作。

结果不出所料，仰卧起坐、平板支撑、单腿支撑。

这些三种相似的动作，徳洛爱丝知道了三位原来是这么个三位，上身、全身、腿部。

大学体测有过仰卧起坐，男的每分钟30个，这标准加五六个也就直接拿来用了。

三分钟百来个。平板支撑以前有跟室友一起聊天聊起到时候试过，两分钟左右。

至于单腿支撑，完全没有任何印象，看着爱德理的动作。

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才发现，跟单腿深蹲或者某问蹲差不多，虽然试过。

但蹲下去后，却没办法起来，这次反倒也确实磕磕绊绊的做了七八个。

这一动作，爱德理也看的出来，徳洛爱丝有些陌生难做。

还是多辅助了几回，最后才取了做的最多的值。

单腿支撑这一测试，爱德理划了个初学，徳洛爱丝不知道标着一笔，是什么意思。

最后，就只剩下参照物基本明确的慢跑和耐力跑，由于前几个测试走走停停。

已经经过了一个小时，太阳也逐渐下落，染红周围的云朵。

慢跑，爱德理给了一组时间，配速徳洛爱丝自己算10kmh，就相当于跑19圈。

徳洛爱丝给她凑个整，怕场地小了点，而且不是锻炼，就再送她了5圈，算她25圈。

心里掐着秒变就按照配速跑起来，还是按照先快后慢到速度，也好最后几分钟用来控速。

最后跑到上头，长时间没有活动身体，这跑起来对徳洛爱丝都是享受。

最后忘了掐配速，跑完25圈，发现还有那么两分钟。

而且看着爱德理的样子，似乎还没到那种最后时刻。

两分钟后，发现还是没有要抬手喊停的迹象。

突然想起，细算的话一组其实应该是48分钟而不是45分钟。

想着总不能在测试中躺下，就这么五分半钟多跑了三圈半。

听到爱德理说时间到后，还当场跪倒在地上，大口喘气，演的一副拼尽全力的样子。

‘这配速。。。难道这孩子真的有那么一些天分？一组时间，一万一千多米。。。这还是个九岁没训练过也没觉显的孩子？’

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