
跑比赛的检录信息,提醒参赛选手做好准备。 大宝参加的首个项目——100米短跑比赛即将开始。运动员们纷纷从准备区站起身,按照之前抽签决定的道次,陆续走向赛场中央的起跑线上,做着最后的准备活动。 有的选手在原地快速小跑着,双臂前后摆动,活动着腿部的肌肉,让身体保持兴奋状态;有的则仰起头,深吸一口气,再缓缓吐出,反复调整着呼吸节奏,试图让自己的心跳平稳下来;还有的双手叉腰,眼神紧紧盯着前方的终点线,仿佛在进行最后的心理建设,在脑海中预演着起跑、加速、冲刺的全过程。 大宝也慢慢走到了属于自己的第四跑道,他先是站定,活动了一下筋骨:手臂伸直,向两侧打开,做了个扩胸运动,感受着肩部的舒展;接着双手按在腰侧,轻轻转动腰部,让腰腹的肌肉放松下来;最后弯下腰,双手握住...