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double yoga（第3页）
Leftlegupright。
Bendyourrightlegbackandraiseit。
Grasptherighttoeswiththerighthand。
maintainbalance
Extendyourlefthandstraightforward。
12。
Theheroineliesflat。
faceup。
B。DoubleYoga
1。
Themaleprotagonistliesflat。
Theheroinestoodupright。
Putyourpalmstogether。
Liftyourheadstraightup。
Halfsquat。
Bendyourrightlegforward。
Stepoverthemalebody。
Straightentheleftlegback。
2。
Theheroineputherhandsontheground
Getdownonyourknees。。
Shoulderwidth。
Liftyourheadback。
Themaleprotagonistfacesthefemaleprotagonist'sback。
Kneelingbetweenthelady'slegs。
3。
Mistress。
Therightlegisupright。
Bendtheleftlegbackandraiseit。
Holdyourlefttoeswithyourlefthand。
maintainbalance
Extendyourrighthandstraightforward。
Themaleprotagonisthuggedthefemaleprotagonist'swaistwithbothhands。
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