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黄庭外景玉经注（第9页）

既已得道能自隐於出入行步不由门户

而乃爲神也

恬淡无欲养华根

恬淡无欲以道自存修行玄白养黑发根

服食玄气可遂生

谓服食两肾间白气故云玄气

还返七门饮太渊

谓面有七窍皆通达也饮太渊者谓咽食

口中体泉也

通我喉咙过青灵

气爲道也气从喉咙中下历於胆也

问於仙道与奇功

仙有三千六百法备有万端得道禀气守

自然不死之术各有奇功

服食灵芝与玉英

不独名山有芝草玉英也五藏中亦有芝

草玉英常服藏中芝英故寿同天地也

头戴白素足丹田

巾月履日遗精补脑名曰链形长生不死

之道

沐浴华池灌灵根

华池口也灵根舌也当漱满醴泉灌沃舌

根也

三府相得开命门

洞房华盖明堂爲宫府也命门者鼻也开

通阴阳合会耳目故令聪明也

五味皆至善气还

漱满口中醴泉五味皆至遗丹链形故得

长生也

大道荡荡心勿烦

大道如江海持之不极思行守一勿多思

虑恐乱神也

被发行之可长存

分发食日月之精与日月相保故得长生

也

吾言毕矣勿妄传

此道非人勿妄传也

修眞十书卷之六十