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第184章 长寿安康（第4页）
“只要活得久、身体好，就算起点低、能力弱，也能够逐步提升。
”
“没错，即便暂时没学到，也可以慢慢组建团队。
”
“照胡相的说法，只要寿命足够长，终究能让百姓过上好日子！”
“再说，即便没有这个目标，多活几年、享受更多人生也是好事。
”
至此，胡大老爷成功激发了这些年轻人的兴趣。
不过他不知道，窗外还有一位带着孙子来旁听的人，听得极为入迷。
“既然大家都认识到寿命和健康对事业的关键作用。
”
“那么接下来，我将教授大家一些基础的养生方法。
”
“虽然简单，但对保持健康、延长寿命确实有效。
”
“若能长期坚持，活到古稀之年不成问题。
”
胡大老爷并未妄言“长命百岁”，那太夸张了。
后世医疗发达尚且如此，真正的百岁老人又有几个？
而古稀之年在这个时代已属难得。
此话一出，皇子们都起身准备学习。
胡大老爷见状，笑着卷起袖子示范。
“快，照我的样子整理好自己！”
学生们纷纷效仿，有人甚至将衣摆掖进腰带。
“来，跟着我的动作，慢慢来，一个接一个地做！”
“这是热身动作！”
“目的是让全身活动开，免得你们平日懒于锻炼，突然动起来反而伤到自己！”
“跟着我的动作，先晃晃脖子，慢慢来……”
兴头上的胡大人，仿佛前世的健身教练，格外豪爽热情。
带着一群皇子甩脖子、扭腰、踢腿，玩得不亦乐乎。
原本安静的大本堂，今日彻底热闹起来。
皇子们年纪尚小，对这种“老师带头疯玩”的场面兴致极高，无论有没有好处，都得跟着玩一把。
于是，大本堂里只剩下胡大人的“一二三四、二二三四……”的指令声。
三轮热身动作下来，胡大人笑眯眯地看着众人说道：“是不是觉得身体开始发热了？”
“这就是热身的作用！若是练武或运动时未热身，轻则岔气扭伤，重则可能瘫痪。
”
“这事可不是玩笑！”
