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第257章 柔韧度测试（第3页）

林静云从包里拿出两份训练计划，递给高强，道：“我不知道你的健身目标是什么，所以按照自己的想法做了两份健身计划。

我觉得你对力量应该没什么要求了，所以其中一份是奔着健美先生做的，另一份则是提高身体的协调性和韧性。”

高强满意的点了点头，林静云能用一个晚上的时间，做出两份健身计划，看来是用了心。

“健美先生还是算了，我对那种大块头无感，就练习一下柔韧性吧。”

“那我们先来一个小测试。

我先给你做个示范，你跟着我尝试一下，我要知道你现在的柔韧度怎么样。”

林静云说着，便并拢双腿，慢慢地弯下腰，抱住了自己的腿弯。

那张清秀的脸蛋，贴在了大腿上。

做完之后，她又直起身子，微笑道：“你是初学者，肯定做不到我这样。

不过你可以先按照这个动作尝试一下，感觉到疼了就可以停下来……”

话音未落，她猛然瞪大眼睛，满脸震惊之色。

因为，高强居然一下便做出了同样的动作，而且动作幅度比他还要大，脑袋都快探过腿弯了。

这家伙还是人吗？

力量堪比世界冠军，柔韧度居然也这么好？

林静云甚至有些怀疑，高强是不是对手派来玩儿她的。

“是这样吗？”

高强问道。

林静云一脸懵逼的点了点头：“嗯。”

高强笑着问道：“我的柔韧度怎么样？”

“呃，很好……”

“那接下来我们练习什么？”

林静云很想说“你不用练了”

，但是作为一个有职业素养的私教，怎么可能说出这种话？

她犹豫了一下，挑了一个自认为最难熬的，“开跨吧，你这个柔韧度也就马马虎虎，还需要再好好练习一下。”

“好的。”

高强看着林静云脸上闪过的慌乱，像一个抓到猎物的猎手，开心的笑了起来。

老师好不好的不重要，主要是想练习。