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第452章 异灾－黄沙漫天3（第2页）

手上胳膊上各带着五斤的沙袋。。腰上绑着十斤的。。

整个人开始做起了热身运动。。

100下高抬腿。。

100下原地跑。。

100下深蹲。。。

100下起跳落地。。。

一会儿就感觉身体燥热起来，拿出一条干净的毛巾擦了擦额头的汗水。。

跑步机上调节最大功率半个小时，呼吸吐气。。。在呼吸吐气。。

跑到最后脚都麻木了，感觉都不是自己的了，这速度才慢慢的停下来，哪怕双腿灌了铅一样，还是随着机器慢慢的走动。。一边走一边调整着呼吸。。

额头的汗水不停的滴落，再加上空气中的灰尘，使得脸上都露出一道道痕迹，脏兮兮的痕迹。。

第一波热身运动做完之后。。

拿起旁边的拳套，对着一个专门的木头桩子走了过去，开始拿着全套疯狂的攻击，左一下，右一下，继续左继续右，而且速度也越来越快，只见上面印下一个个痕迹，余多多好像陷入了忘我之中，脑海中只有一个指令攻击攻击，打倒前面的一切敌人。。

还是同样的木桩，只不过这次换了脚，左脚先是100下，右脚再来100下，上上下下，后空翻，回身踢，左右旋转，反正是怎么舒服怎么来，自己只是依照着本能做就好。。

一晃两个小时过去了，幸好自己身上的衣服是速干服，湿透了一次又一次，可是这效果确实喜人的，身体素质可比刚开始来的时候又提升了13。。这就说明自己比别人活下去的本钱又大了13。。

喘着粗气，直接灌了一瓶功能饮料，做起来感觉某人跳动的心脏稍微疏解了一下，但是身上的粘腻感却十分的不舒服，尤其是脖子上和脸上带来的刺痛感，抽了抽嘴角，眼睛好像刚又进去汗水了，怪不得那么疼呢。。

隔了一个房间，专门做洗澡室，大木桶上面飘着梅花瓣，散发着淡淡的清香，如今，这日子恐怕也没有一个人有这么奢侈吧！没办法，有好的生活条件，谁愿意过的跟个乞丐一样呢？

入水的刺痛感从全身传来，尤其是像一些边边角角，那刺痛感就更加敏锐，但是慢慢的全身上下就传来一种舒服的感觉。。

拿出洗眼液，还是老规矩，整个扣在眼睛上，眼珠子在里面不停的来回转动，反正这东西自己多的很，两个眼睛同时行动。。

泡了多久的澡就泡了多久的眼睛（其实也就是不到半个小时）

拿出爽身粉，从脚趾头缝到手指甲缝，没有一丁点遗漏，瞬间感觉舒服多了。。

真丝睡衣直接穿在身上，这可是非常有名望的睡衣家，他们家的货都只是供给高档的奢侈品店，或者是会员。。

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