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第237集 中医科普短视频（第4页）

平台适配与发布节奏

平台

内容调整要点

发布黄金时段

抖音快手

前3秒必出爆点，多用挑战赛bgm

早7-9点（养生话题）、晚10-12点（失眠话题）

视频号

标题加入“中老年关键词”，如“三高、老花眼”

下午3-5点（家庭主妇活跃期）

b站

加入“知识区”标签，评论区预埋学术讨论

晚8-10点（z世代活跃期）

2。

流量裂变设计

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互动挑战：发起#我的中医养生盲盒

活动，用户拍摄使用视频中推荐的药材（如陈皮、玫瑰花）制作饮品的视频，点赞最高者获“中医礼盒”；

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知识问答：视频结尾留问题（例：“枸杞+菊花=清肝明目，那枸杞+什么=补肾？”），引导评论区作答，次日视频公布答案并@答对用户；

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跨界联动：与美食博主合作《中医版黑暗料理：黄芪炖鸡汤vs苦瓜炒枸杞》，用反差感吸引破圈流量。

3。

长效ip打造

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固定栏目：

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《本草星推官》：每周介绍一种网红药材的真假辨别（如“9。9元包邮的三七vs正品三七”）；

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《中医冷知识日历》：每天用1张图+1句话科普，如“霜降为什么要吃柿子？古人的抗寒智慧”。

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人设强化：

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打造“会说脱口秀的中医师”ip，在视频中穿插“中医版段子”：“你们说的‘湿气重’，在我们看来就是——该运动了！”；

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定期发布“医生vlog”，展示中医院日常（如“急诊科医生的包里都有啥？除了听诊器还有艾灸盒”）。