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第49部分(第1页)

“很好,我们再来一遍……”

在数十下吐息之后,凤嫣然便闭口不语。所有人都在平静祥和的气场中,或快或慢地进入了冥想的境界。

赵坤并被这些常人能比,他之前有了充足的炼气经验,在吐纳十下之后,便进入了恬瞻虚无的状态之中。这就是瑜伽中所说的深度冥想,也是道家中倡导的天人合一的境界。若是让凤嫣然得知此事,定会对成天嬉皮笑脸的黑炭头惊为天人。

所谓的深度冥想,便是与天地沟通的最终境界,此刻的人全身毛孔大开,灵台一尘不染,心无旁骛,身体内自成一个小天地。天长日久,持之以恒,随着功夫渐深,渐渐形成一个循环不息的小宇宙。

说穿了,瑜伽之术也是采天地灵气的一种炼气之法。古印度的瑜伽高手,水淹不溺,火烧不腐,辟谷不食月余精神奕奕,皆是因为常年炼气,已成半仙之体的缘故。

除了两次酒后,炼气行功从没有如此顺利过。赵坤不由得心中大喜,机缘巧合之下,竟是(e3)找到了快速入定的窍门。此刻体内真气循环罔替,生生不息,一些平时干涩难行的**道也是一蹴而就。当真是,凝神如渊渟岳峙,行气如玉珠走盘。

这一次炼气的经历,与之前还停留在筑基境界时截然相反。每一次循环归至气海,体内的真气不但没有增多,反而在逐步减少,丝丝驳杂真气被经脉所吸收,散于肌肉骨骼之中。余下来的真气愈发精纯,也越行越快,整个人像一根没有丝毫重量的羽毛般轻飘飘的,直欲腾空而起。

半个小时后,学员们逐渐从冥想中缓缓清醒了过来,双目炯炯,神采风扬,比睡了一个饱觉还舒坦。

紧接着,凤嫣然就开始带领大家做一些延展拉伸的基本动作热身。一**作下来,转眼却看见赵黑子依旧双目紧闭,盘腿正坐。心中暗笑,他不会是睡着了吧。

连唤了几声,却不见回应。凤嫣然不悦地走上前去,伸手就往他肩头拍下。只觉得入手之处火烫炽热,掌心一疼,似乎被钢针狠狠扎了一下似的。

“哎哟!”凤大明星痛呼一声,一股大力从他身上传来。推得自己倒退了几步,差点一个**蹲摔倒在地。

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第九十六章 香艳的双人瑜伽

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体内真气一散,顿时像捅了马蜂窝一般,在经脉中乱冲乱撞,气血翻涌,各处**道如被针扎,丝丝痛入骨髓。e3。赵坤吃疼,猛地从入定之中惊醒了过来,纯阳真气也渐渐平复,重新回归入气海之中。

“你刚才……”凤嫣然犹自不信地瞧了瞧右掌,却是白皙幼嫩如初。既不红肿,也没有伤口,仿佛刚才发生的变故只是一场梦。

赵坤坏笑着起身,趁着她神智恍惚,轻轻捉住小手,道:“听说过触电吗?那是一种兴奋、喜悦、激动并夹杂着某些复杂而微妙的心理波动。若是男女二人互有情意,便会像我们刚才一样,像你这样深陷情网的妙人儿,情绪激荡之下产生幻觉,也不是不可能的。”

口中编着瞎话,心中一动,却是通过手少阳三焦经,把纯阳真气暗暗向掌心渡去。凤嫣然只觉得两手交握之处温度越来越高,不断有暖流冲洗着自己的掌心,酥**麻的,好不舒坦。

难道真是触电?大明星惶急地瞄了他一眼,却从镜中觑见学员们都在低头偷笑,赶紧甩脱了那只让自己心存眷恋的大手,故作什么事都没有发生过一样,缓缓在学员们身边穿梭而过,不时指点一下他们姿势的谬误,以遮掩心中的惶恐和不安。

热身运动完毕之后,凤嫣然的心情也逐渐平静了下来,强迫着自己不要胡思乱想,重新恢复了专业的工作态度。

“今天要教大家的是双人瑜伽,相信大家以前都听说过。顾名思义是两人协力完成的,不是三人,也不是四人。”凤嫣然难得地开了一个玩笑,虽然很冷,不过学员们还是很捧场地假笑了几声。

“我这套双人瑜伽是自己摸索出来的,不单单是针对夫妻两人所设计的,也可以是姐妹兄弟,父子母女等亲属之间的互动。”满足了自己小小的虚荣心,大明星教起课来更加卖力了。

“双人瑜伽可以通过呼吸和动作的协调,互借对方的力量和重心,完成某些单人根本没有办法达成的动作,不但可以矫正站姿坐姿,也可籍以挑战自己的极限。”

凤嫣然一边介绍着,一边让学院员们各自找相熟的朋友,搭配成二人小组。这次来上课的有十四个女孩,刚刚好分成七个小组。

回头茫然地打量一下,本来想找小薰配合自己教学的。瞄了半天没看见人影,才忽地想起,之前帮赵坤取来练功服后,自己就叫她去订今天中午的便当了,料想是还没有回来。

“要不,你将就将就,咱俩配一对如何?”赵黑子长得五大三粗,肚子里却生就了一颗七窍玲珑心。在旁边观察了一下大明星的表情反应,便知道没有人配合,这堂课也就没办法进行下去了。

凤嫣然扭头打量了一下蹲在角落里玩虫虫的小石头,在心里叹了口气,看来是指望不上小妮子了。深深看了一眼那张貌似忠厚的黑脸,无奈道:“一会有几个动作要拉筋,你要是怕疼就算了。”

“你还不了解我,我从小就是筋开腰软会旋转,要不是个子太高,早就进国家体操队了!”赵坤立马把胸脯拍得砰砰作响。

这倒不是他在吹大气,前文已经介绍过了,纯阳之体的经络**道都比常人更为宽大坚韧。正因为如此,赵黑子从小就是体育尖子生,连劈三个竖叉,脸不红气不喘。当年,省体院来他们小学挑苗子,他可是炙手可热的抢手货。若不是立志长大要当警察,早就是职业运动员了。

见他信心勃勃,凤嫣然也不好多劝,只在心中暗道,待会手下留点情便是。吩咐学员们两两一组,把脚下毛毯合并成一张,便开始了教学。

“我们还是由简入难,第一个动作,我称为苏秦背剑。”凤嫣然一边讲解着,一边让赵坤配合自己的动作。

两人背贴背而立,双臂交缠勾住。一人弯腰提臀,向下俯身,头部慢慢向膝盖靠拢。另一人全身放松,把重心完全交出去,悬空横躺在对方的背上,重点要求头部、膝盖、脚尖呈一条直线。每一个动作要保持静止十秒,如此交替往返十个来回方止。

凤嫣然个头中等,身材虽然丰腴,却没有一丝的赘肉,对于如今的赵坤来说,简直是轻而易举。相对的,凤嫣然要想背起赵坤可有点吃力了,不过她甚是好强,不愿再学员们面前落了面子。虽然不算轻松,勉力之下,每一个动作都是没有丝毫的拖泥带水,完成得相当到位。

随着难度的进阶,学员们开始渐渐跟不上两人的步伐。凤嫣然很是耐心,看到任何一点错误就停下来,亲自上阵,纠正学员们的姿势和呼吸节奏,倒是经常留下赵坤“独守空闺”。

一套连贯动作已经接近了尾声,凤嫣然抹了抹额头上香汗,道:“最后一个动作分为两式,第一个叫隔山相望,第二个叫宁折不弯。这两式比较有难度,大家不要勉强,尽力就行,要是韧带受伤,那就违背我们的初衷了。”这句话既是说给女孩子们听的,也是在劝慰赵坤,实在不行就放弃。

赵黑子还给她一个心知肚明的微笑,道:“开始吧!”

说完,两人相对盘坐在地,伸出双手拉住。双脚并拢,脚心相对,缓缓向上延伸,在膝盖打直的过程中,脚背也渐渐绷直。从侧面看上去,两人的腿高高举起,在半空中贴靠在一起,形成一个山形,十指紧扣,四目相交,可不就是“隔山相望”吗!

两人只觉得呼吸和脉搏瞬间同步了,情感和思维也调整到了同一个频率。赵坤心中大奇,似乎只要对方一个眼神,就能读明白她心中所思所想。

凤嫣然冲他俏皮地眨了眨眼,赵坤收到的讯息是,你还行吗?要进行第二阶段了。

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